Psychoterapia nie leczy medycznych przyczyn tężyczki i nie zastępuje diagnostyki. Może być uzupełniającym wsparciem w rozumieniu reakcji lękowych, regulowaniu napięcia i odzyskiwaniu wpływu na codzienne życie.
W czym może pomóc psychoterapia?
Możesz zgłosić się, gdy lęk przed objawami, napięcie lub ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu stają się obciążające — równolegle z właściwą opieką medyczną.
- rozpoznawanie sytuacji nasilających lęk i napięcie,
- budowanie sposobów regulacji pobudzenia,
- pracę z obawą przed kolejnym epizodem objawów,
- ograniczanie wpływu objawów na relacje i aktywność,
- lepsze rozumienie sygnałów płynących z ciała bez samodzielnego diagnozowania.
Tężyczka, lęk i napięcie
Objawy fizyczne mogą wywoływać silny niepokój, a przewidywanie ich powrotu może zwiększać czujność wobec sygnałów z ciała. W psychoterapii można przyglądać się temu mechanizmowi i rozwijać sposoby reagowania, które wspierają codzienne funkcjonowanie. Rozpoznanie przyczyn objawów należy jednak do lekarza.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Rozmawiamy o tym, jak objawy i związany z nimi lęk wpływają na Twoje życie, czego potrzebujesz oraz czy jesteś objęta lub objęty właściwą opieką medyczną. Nie stawiam diagnozy medycznej ani nie zmieniam zaleceń lekarza.
Psychoterapia równolegle z opieką medyczną
Psychoterapia może towarzyszyć diagnostyce i leczeniu prowadzonemu przez lekarza, ale ich nie zastępuje. Współpraca opiera się na jasnym rozdzieleniu kompetencji medycznych i psychoterapeutycznych. Sesja indywidualna online trwa około 50 minut i kosztuje 70 EUR.
Kim jestem?
Jestem psychoterapeutką Gestalt i Certyfikowaną terapeutką NARM™. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapeutów Gestalt w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz 2-letni kurs NARM™ w Instytucie Terapii Psychosomatycznej we Wrocławiu.