NARM™ koncentruje się na tym, jak dawne strategie przetrwania wpływają na obecne emocje, relacje, kontakt z ciałem i zdolność rozpoznawania własnych potrzeb. Nie wymaga szczegółowego odtwarzania wszystkich wydarzeń z przeszłości.
Czym jest NARM™?
NeuroAffective Relational Model™ to podejście stworzone z myślą o pracy z traumą relacyjną i rozwojową. Łączy uważność na doświadczenie psychiczne, relacyjne i cielesne oraz skupia się na wzorcach, które kiedyś pomagały przetrwać, lecz dziś mogą ograniczać bliskość, spontaniczność i poczucie wpływu.
Z jakimi doświadczeniami można pracować?
- trudnością w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb,
- wstydem, samokrytyką i poczuciem, że „coś jest ze mną nie tak”,
- odłączeniem od emocji lub sygnałów płynących z ciała,
- powtarzającymi się trudnościami w relacjach,
- nadmiernym dostosowywaniem się albo potrzebą kontroli,
- trudnością w doświadczaniu bliskości i bezpieczeństwa.
Jak wygląda praca podczas sesji?
Punktem wyjścia jest to, co dzieje się teraz: Twoje cele, doświadczenie w kontakcie ze mną i sposób, w jaki reagujesz na emocje, potrzeby oraz relacje. Tempo pracy jest dopasowywane do Twoich możliwości i granic. NARM™ nie jest zestawem ćwiczeń do samodzielnego „naprawienia” traumy.
Moje przygotowanie
Ukończyłam 2-letni kurs NARM™ NeuroAffective Relational Model™ w Instytucie Terapii Psychosomatycznej we Wrocławiu, w zakresie pracy z traumą emocjonalną i rozwojową. Jestem także psychoterapeutką Gestalt.