Lasoterapia to prowadzona, uważna praktyka budowania relacji z naturą. Nie polega na intensywnym wysiłku ani realizowaniu trasy — ważniejsze są zmysły, tempo, ciekawość i możliwość pozostania w kontakcie ze swoim doświadczeniem.

Czym jest lasoterapia?

Spotkanie opiera się na prostych zaproszeniach kierujących uwagę na otoczenie, ciało i zmysły. Uczestnik sam decyduje, w jaki sposób odpowiada na zaproszenie. Przewodnik dba o strukturę, tempo i warunki, ale nie narzuca interpretacji przeżyć.

Dla kogo może być ta forma?

  • dla osób potrzebujących zwolnienia i odpoczynku od nadmiaru bodźców,
  • dla osób chcących rozwijać uważność i kontakt ze zmysłami,
  • dla osób zainteresowanych budowaniem relacji z naturą,
  • dla osób poszukujących łagodnej, dostępnej aktywności bez nastawienia na wynik.

Ekoterapia a psychoterapia

Ekoterapia może wnosić perspektywę relacji człowieka ze środowiskiem naturalnym do pracy nad dobrostanem. Lasoterapia nie zastępuje psychoterapii, diagnostyki ani leczenia medycznego. Zakres i forma spotkania powinny być dopasowane do potrzeb oraz aktualnego stanu uczestnika.

Bez obietnic leczeniaLasoterapia jest praktyką wspierającą dobrostan, a nie sposobem diagnozowania lub leczenia chorób. W przypadku problemów zdrowotnych potrzebna jest konsultacja z właściwym specjalistą.

Moje przygotowanie

Ukończyłam REI Certified Forest Therapy Guide Training — kurs certyfikujący przewodników terapii leśnej w Instytucie Ekoterapii Relacyjnej / Relational Ecotherapy Institute. W swojej pracy łączę tę perspektywę z doświadczeniem psychoterapeutki Gestalt.

Ewa PtasznikPsychoterapeutka Gestalt · Certyfikowana terapeutka NARM™ · Certyfikowana przewodniczka terapii leśnej REI